Aero Yoga
Q UE ES AERO YOGA El Aero Yoga, es una técnica diferente y divertida de practicar yoga, p ara la práctica no es necesario contar con experiencia previa. Tiene como soporte , un columpio de tela flexible, el cual sirve de apoyo para realizar las posturas del yoga, logrando ejecutar los movimientos de manera más sencilla y controlada. Las posturas se pueden realizar desde el suelo como en el aire, ya que se controla la altura del columpio, el cual puede permanecer suspendido en el aire y así muchas posturas que parecen muy difícil en el suelo se simplifican, siendo mas posibles de llevar a cabo con la ayuda del columpio, obteniendo ejercicios de estiramiento profundo, que normalmente persona con poca elasticidad, no son capaces de hacer. Se logran posturas de inversión, en donde el cuerpo no efectúa ningún esfuerzo y se puede soltar completamente, consiguiendo el efecto de anti gravedad. La utilización del columpio permite enfocar la práctica al fortalecimient